Triptofan

Koliko ur na dan spite? Se vam zdi, da premalo in bi si radi privoščili nemoten spanec, pa vas vselej nekaj zbudi ali pa enostavno ne morete spati, torej imate težave s spanjem? Potrebujete triptofan.

Ljudje smo bitja, katera nujno potrebujemo spanec, zato da lahko funkcioniramo. Naše telo mora določeno število ur na dan počivati, da je pripravljeno na nov dan, nove izzive in podvige. Pa vemo, da v današnjem času, ko prevladuje toliko stresa in stresnih situacij, ima veliko ljudi težave s spanjem. Poskušajo jih rešiti na različne načine, mogoče pa niso pomislili na enostaven a hkrati učinkovit način, zaradi katerega bodo spali mirneje in bo to vplivalo dobro tudi na njihovo razpoloženje. Na nekaj, kar nam je ponudila narava in kar danes izkorišča že kar nekaj posameznikov, ter ne želi ostati brez tega. Seveda pa upoštevamo tudi to, da je popolnoma neškodljivo, saj gre za naraven izdelek. Govora je o triptofanu, ki je tako odlična rešitev mirnega spanca in dobrega razpoloženja.

Na naš spanec lahko vpliva kar nekaj dejavnikov in tudi naša osebnost. Velikokrat od skrbi ne moremo zaspati, premlevamo in podoživljamo prejšnji dan, četudi bi morali počivati. Strokovnjaki pravijo, da vsaj 8ur na dan? Si jih privoščite? Kako pa je videti vaš spanec? Zaspite in se zbudite naspani in spočiti ali pa se ponoči zbujate večkrat, težko zaspite, itd. In ni čudno, da se zbudite na levo nogo ter je vaš dan tako pokvarjen. Če se to nadaljuje iz dneva v dan pa toliko slabše, kajti zdravstveno stanje se lahko samo slabša in napredujejo razne bolezni povezane z motnjo spanca.

Da bo spanec miren in odlično mirno razpoloženje, si torej privoščite triptofan, katerega ponujajo ponudniki prehranskih dopolnil in je požel vse uspehe pri tistih, ki se borijo z nespanjem ali slabim spancem. Ni nam potrebno posegati po raznih tabletah polnih kemikalij, ki nas običajno prisilno spravijo v spanec.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *